Medycyna
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz dÅ‚ugo żyć, jeÅ›li najzwyczajniej Twoja codzienna dieta bÄ™dzie kiepskiej jakoÅ›ci. Akurat co do tego trudno miewać wÄ…tpliwoÅ›ci. A w szczególnoÅ›ci gorÄ…co polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie sporo wiÄ™kszej liczby ryb. W koÅ„cu prawda jest taka, że mieszkaÅ„cy Japonii – na ten przykÅ‚ad, czÄ™sto spożywajÄ… ryby. I przez to, choć oczywiÅ›cie to nie główny powód, mogÄ… dÅ‚ugo żyć. A wiÄ™c podsumowujÄ…c: chciaÅ‚byÅ› dÅ‚ugo żyć? A wiÄ™c zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotnÄ… rolÄ™.
